Полезные вредные привычки

Вредные привычки всегда ли так не полезны, как о них пишут. Существуют исследования учёных, которые подтверждают обратное. Например, шоколад укрепляет нервную систему, а алкоголь в небольших дозах положительно влияет на сосуды. Поэтому не нужно их игнорировать. Но помните, что всё полезно в меру. Злоупотребление даже полезными продуктами может нанести организму непоправимый вред.

Неряшливость

Мамы с детства приучают детей заправлять после сна постель. Конечно же, заправлять кровать нужно обязательно. Это необходимо для поддержания порядка в доме. Но по мнению некоторых учёных, это не нужно делать сразу же после того как вы встали с постели. В это время она ещё влажная после сна. 

Если сразу же заправлять кровать, то создаются идеальные условия для размножения бактерий. Встав с постели, идеально оставить её на время не убранной. Откройте форточку для проветривания комнаты и займитесь обычными делами: туалетом, водными процедурами и завтраком. Кровать нужно заправить перед уходом на учёбу или работу.

Фото: 2000.ua

Время, проведённое в интернете

Считается, что сёрфинг в интернете – это из категории «вредные привычки». Но как показывают последние исследования, это не бесполезное времяпровождение, как думают многие люди. Информация, полученная в интернете, способна стимулировать мозговые центры.

Она даёт повод к размышлению и тренирует мозг, что позволяет человеку легче принимать решения. Не переживайте, называя это «зависимостью», ведь активная мозговая деятельность продлевает жизнь человека.

фото: polzavred.org

Пиво

Что несёт в себе потребление пива – повод для споров. У него много достоинств и недостатков. Так пить или не пить этот напиток? Конечно же, пить. Но не более двух стаканов в день. Не забывайте, что речь идёт о качественном натуральном продукте. Содержащийся в пиве ячмень и хмель богаты витаминами, калием, аскорбиновой кислотой и многими другими полезными элементами.

Наверное, стоит обратить внимание на фенольные соединения, являющимися самым ценным содержанием пива. Они способны предупредить образование тромбов, улучшить липидный обмен . Злоупотребление пивом наоборот приводит к зависимости, образованию, так называемого, «пивного сердца».

фото: vkcyprus.com

Ярость

Европейские медики считают, что сдерживание эмоций ведёт к поражению суставов, образованию камней в желчном пузыре, мигреням. С помощью гнева мы можем, как отстаивать своё «Я», так и тратить эту энергию на бессмысленную агрессию.

Но эта форма выражения эмоций должна быть в пределах разумного, то есть управляемой. Человек не может быть социально неадекватным. Гнев считается самым большим грехом в христианстве. Неуправляемый выброс энергии может привести к негативным последствиям. Но иногда стоит «спустить пар». Не обязательно это делать на людях.

Нельзя держать и копить обиду в себе, поэтому нужно уметь, прощать. Китайская медицина считает, что чрезмерный гнев разрушает печень. Недаром гневливых людей называют «желчными».

фото: menslife.com

Кофе

В вопросе вреден кофе или полезен, сломано немало копий. В Испании, Турции, в странах Латинской Америки кофе пьют вместо чая. Но они не входят в число стран, где все люди поголовно умирают от болезней сердца и многих других, которые приписывают этому напитку.

Если вы любите кофе, то не отказывайтесь от него, но употребляйте в разумных пределах. Это может составить три чашечки кофе. Учёные  установили, что именно ежедневный приём кофе предупреждает развитие диабета второго типа и даже некоторые формы рака.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Рубрики

  • Отправить в